3 Kebiasaan yang Baik Untuk Kesehatan

Tanpa kamu ketahui mungkin ada kebiasaan-kebiasaan yang kamu lakukan dan ternyata baik untuk kesehatan kamu. Yuk, simak kebiasaan apa aja, sih, yang ternyata baik untuk kesehatan:

Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet itu kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang untuk menghilangkan bau
mulut atau untuk mengusir rasa bosan. Tapi ternyata mengunyah permen karet memiliki manfaat yang
lebih dari itu, lho. Mengunyah permen karet dilansir dapat membantu otak untuk berolahraga sehingga
dapat menjaga kemampuan mengingat, mengurangi keinginan untuk merokok, dan baik untuk kamu
yang ingin mengurangi berat badan.
Minum kopi
Untuk kamu yang suka minum kopi, ada kabar baik, nih. Meminum kopi ternyata memiliki manfaat yang bagus sekali, seperti mengurangi risiko Alzheimer, diabeter, kanker hati, bahkan Parkinson. Tapi ingat kalau terlalu banyak tidak baik juga, lho.
Perasaan Cemas
Rasa cemas yang berlebihan memang dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental seperti gangguan kecemasan, stres hingga depresi. Namun, tidak masalah jika Anda merasa cemas sesekali. Karena termogenesis yang dihasilkan saat Anda merasa cemas, dapat berkontribusi ke pembakaran kalori.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

INSTAGRAM FOLLOW ON INSTAGRAM
Follow on Instagram